[...] dwa razy wpc ostrowie po 30g i chyba sobie dokupie jeszcze cell pumpa 500g do tego bo on dobrze na mnie działa :] heh moze macie racje ze nitro zadziala po 2-3 tygodniach bo jak narazie to naprawde nic w bicepsie nawet 1mm nie doszedł :/ a biore juz 10dni to nitro+wpc ostrowia co prawda raz mnie napompowalo tak ze czułem ale tylko raz...
mam pytanko. pije zaraz po przebudzeniu ostrowie z wodą. za jakieś 20 min jem śniadanie. Jak myslicie czy lepiej jest ją wypić po śniadaniu? nigdy takimi ******łami sie nie zajmowałem ale przyszło mi do głowy czy te aminokwasy nie zostaną wykorzystane do odbudowy glikogenu? jak zjem sniadanie z węglami i później białko to zostanie ono lepiej [...]
Ja zgadzam sie z maska co do ochrony z PROTEKTORA w ostrowie wlkp. tam nigdy nie przyburza sie do Ciebie o nic, czesto tez widac jak pomagaja wiarze co wypije za duzo lub (to czesciej) przecpanym - nie ma czegos takiego ze jestes spity to Cie wyrzuca ale zaprowadza na bok posadza gdzies i jeszcze przypilnuja. Zupelna przeciwnoscia tego jest [...]
t137, Ty codziennie jesz to samo? Bo chcąc urozmaicać zapewne wychodzą inne koszty. Chyba zrobie tak jak planowałem od początku czyli, bede jadl wszystko ale starał sie z głową to robić i kupię Ostrowie.
wladysz mieszkam w internacie więc tylko śniadanie mi się zmienia w połowie i obiad, reszte posiłków jem codziennie tak samo, zmieniam raz na jakiś czas. Od półroku codziennie na kolacje jem twaróg. Ta dieta co napisałem wyżej to w weekendy. Bez diety i na odżywkach zrobisz dużo ale pewnym momencie się zatrzymasz. Oczywiście lepiej ćwiczyc bez [...]
brac, ale nie dawac sie iebac po uszach przez szumne reklamy. tak jak kupuje ostrowie, zamiast zaiebistego wpc za 70zl/kg, tak samo patrze na skutecznosc innych suplementow. cena/korzysc jest tu kwestia decydujaca. a mydlenie oczu jakoby te kilkanascie cudownych dodatkow mialo zbawic moja prostate bardizej niz samo palmetto obieram jako wlasnie [...]
[...] z efektow. Podczas tych 10 tygodni stosowalem ostrowie i kreatke mono olimpu przez 5 pierwszych tygodni. Moj staż to około roku, był to mój pierwszy cykl kreatynowy jak i pierwszy plan "na siłe". Wyniki: Waga 92->94 Wyciskanie 100->122,5 Moj plan treningowy obejmowal nogi w czwartki oraz plecy w srody. oczywiscie SOG ode [...]
No dobra, firmowe bialko sojowe (jak sojavit) kosztuje tyle co "niefirmowa" Ostrowia..., tyle, ze ten koles to bialko ma prawie 2x taniej niz Ostrowie! Czemu wiec nie ma sensu szukac bialka o najlepszym stosunku jakosc/cena (albo czyste_bialko/cena)? Duzo z nim pisalem na GG, sprawia wrazenie wiarygodnego, sam wpierdziela to sojowe na [...]
J.w. Jem ostrowie naturalna, dobry delikatny zapach i smak, lekko mleczny. Jak masz białko załóżmy waniliowe, czekoladowe lub bananowe, to raz ,że szybciej się nudzi ,a dwa nie daje tyle możliwości co do miksowania z owocami czy dodawania do wypieków itp. Ale zrobiłem reklamę dla ostrowi :P no ale to nie było moim celem. Polecam ostrowie bo jest [...]
[...] przewagi (np liczebnej) zaatakuje osobę przygotowaną do obrony. bandyci szukają łatwej ofiary, a nie walki obarczonej dużym ryzykiem uszczerbku na zdrowiu. To jest tak jak z gazem, znam przypadek, że osoba kupiła sobie dużego foxa do obrony bo czuł się zagrożony, no ale szedł na randkę i nie miał go za bardzo gdzie schować, więc zostawił go [...]
A może spróbuj pić z wodą zamiast z mlekiem? Ja jak ostrowię WPC rozpuściłem z mlekiem to myślałem, że się pożygam. Jeżeli mimo wszystko nie będziesz mógł tego pić, to możesz mi wysłać (po co ma się marnować).
jesli jestes pan takim znawca to po co sie pan pytasz jak ostrowie brac i gdybys mial taka wypasiona diete to bys wiedzial to czego sluzy ta ostrowia .
ja dawno temu tak samo jak ostrowie jadłem dla spróbowania nawet juz nie pamiętam kiedy ale głównie te 2 białka nie smakowały a po hi teku miałem odruchy wymiotne i nie było zabawnie
za małe dawki chyba że chcesz bi e3d ale to nie ma sensu moim zdaniem a jak ostrowie nazywasz odzywką to gratuluję jak nie masz kasy na żarcie i odżywy to po co się za doping łapiesz szkoda zdrowia
Carbo nie probowalem z kranowa, ale mowie na 100% ze jak ostrowie to srake mam. Nie wiem jak inni ale ja i kilka moich kumpli tak ma. Nawet z innymi bialkami.